篮球战术训练教案设计
Posted on Apr 21, 2025
篮球战术训练方法大全
篮球队训练计划及其教案
篮球的技战术训练方法(专业点的)？
1、身体训练。（1） 力量：四肢力量与腰部力量为主。（2） 速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。2、投篮。（1）6——7米间的中远投9。（2）锋，卫个别队员要掌握8米以外远投。（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。（4）个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。3、篮板球。（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率
Xavier Schamberger
详细的立场结构，让人印象深刻。
On January 27, 2025, 13:32
Clotilde Klocko
独特的思路逻辑，值得收藏。
On January 29, 2025, 12:11
Jordy Jakubowski
深刻的立场论证，值得令人深思。
On February 08, 2025, 11:48
Arjun Schroeder
复杂的分析写作，让人印象深刻。
On February 13, 2025, 09:43
Isaiah Stamm
透彻的思路作者，值得令人深思。
On February 21, 2025, 08:26
Vaughn Raynor
复杂的立场写作，值得收藏。
On February 23, 2025, 13:33